Psicóloga com consulta online
O que é?
O emagrecimento saudável vai muito além da perda de peso. Ele envolve a adoção de hábitos alimentares equilibrados, a construção de uma relação positiva com a comida e o fortalecimento da autoestima, promovendo bem-estar físico e emocional. Muitas pessoas enfrentam dificuldades nesse processo devido a fatores emocionais e comportamentais, como ansiedade, compulsão alimentar, insegurança e baixa autoestima. Trabalhar a percepção e a aceitação corporal é fundamental para alcançar resultados consistentes e duradouros.
Sou Caroline Latini, psicóloga especializada em emagrecimento e imagem corporal, e minha atuação tem como objetivo ajudar você a transformar hábitos, cuidar da saúde mental e conquistar resultados sustentáveis.
Quando buscar ajuda?
Buscar apoio psicológico é essencial quando os esforços para emagrecer — mesmo com dietas ou orientações nutricionais — não geram resultados satisfatórios. Em muitos casos, a dificuldade está relacionada a padrões de alimentação emocional ou compulsiva, insatisfação constante com a imagem corporal e impacto direto na autoestima.
Na psicoterapia, trabalhamos juntos para identificar esses padrões, compreender suas origens e construir estratégias eficazes para lidar com emoções sem recorrer à comida. O tratamento promove não apenas a mudança de hábitos, mas também uma relação mais equilibrada com o corpo e a alimentação, favorecendo resultados sustentáveis e maior qualidade de vida.
Benefícios
A terapia voltada para emagrecimento e imagem corporal oferece benefícios significativos em diferentes aspectos da vida. Entre eles:
- Redução de episódios de compulsão alimentar e maior controle sobre a alimentação
- Desenvolvimento de hábitos saudáveis e sustentáveis no dia a dia
- Melhora da autoestima e da percepção da própria imagem
- Diminuição da ansiedade e do estresse relacionados ao corpo e à alimentação
- Aumento da motivação para manter mudanças a longo prazo
Essa abordagem integrada fortalece tanto a saúde física quanto a emocional, ajudando você a viver de forma mais equilibrada, consciente e satisfatória. Ao investir em acompanhamento psicológico, você dá um passo importante em direção a uma transformação real e consistente.
Como é o atendimento?
Meu atendimento é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem reconhecida pela eficácia no tratamento de questões emocionais ligadas ao emagrecimento. Durante as sessões, trabalhamos na identificação e reestruturação de crenças e pensamentos automáticos que reforçam dietas restritivas, culpa e insatisfação com o corpo.
As estratégias utilizadas incluem:
- Definição de metas realistas e alcançáveis
- Técnicas de regulação emocional para lidar com ansiedade, frustração e impulsividade
- Desenvolvimento de habilidades comportamentais para sustentar novos hábitos
- Fortalecimento da autoestima e da autocompaixão
O objetivo é que as mudanças façam sentido na sua rotina, tornando-se naturais e duradouras. Mais do que perder peso, trata-se de ganhar qualidade de vida, equilíbrio emocional e uma relação saudável consigo mesmo. No consultório, você encontrará um espaço ético e acolhedor para conduzir essa jornada de transformação.
Caroline Latini
Psicóloga - Consulta Online
Olá, sou Caroline Latini, psicóloga formada pela Faculdade Pitágoras. Minha paixão é ajudar pessoas a alcançarem um bem-estar emocional duradouro e a viverem de forma mais equilibrada. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), auxilio no enfrentamento de desafios como ansiedade, depressão, transtorno do pânico, compulsão alimentar e dificuldades relacionadas ao emagrecimento. Acredito que cada pessoa tem o potencial de se transformar, e meu papel é oferecer as ferramentas necessárias para que isso aconteça.
Estou em formação avançada em TCC, Psicopatologia e Obesidade e Emagrecimento, sempre me atualizando com as melhores práticas científicas. Já realizei mais de 500 sessões, e mais de 80% dos pacientes relatam melhora significativa no bem-estar emocional e nos hábitos após o acompanhamento psicológico. Para mim, o autoconhecimento é a base da transformação, pois compreender nossos pensamentos e emoções é essencial para conquistar mudanças reais.
Além do atendimento individual, também conduzo grupos terapêuticos voltados ao comportamento alimentar e à saúde mental, proporcionando um espaço de apoio, troca e aprendizado. Minha atuação interdisciplinar com médicos e nutricionistas torna o tratamento ainda mais completo, especialmente em casos relacionados a transtornos alimentares e emagrecimento saudável.
Meu compromisso é oferecer um atendimento ético, acolhedor e personalizado. Se você busca um espaço seguro para compreender suas emoções, desenvolver novas perspectivas e transformar sua vida, estarei ao seu lado nessa jornada.
